美白するためには何をしたらいいのか

 

 

こんにちは、Wスキンクリニック名古屋、美容皮膚科医の加藤晃司です。

 

 

美白の相談は、かなり多いです。

 

今回は美白について解説します。

 

美白のために何をしたらいいのかを書く前に、なぜ肌がくすむのかについて記載します。

 

 

肌がくすむ原因は多岐にわたりますが、主な要因は以下の通りです。

 

1. 紫外線ダメージ

日焼けによるメラニンの増加や肌の炎症は、肌のくすみを引き起こします。

紫外線は肌のコラーゲンやエラスチンを破壊し、肌のハリや弾力を失わせることでくすみを引き起こすことがあります。

 

2. 肌の乾燥

水分不足により肌の透明感が失われ、くすんで見えることがあります。

乾燥は角質層の厚みを増やし、光の反射が悪くなることでくすみがちになります。

 

3. 古い角質の蓄積

肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が肌表面に蓄積すると、肌はくすんで見えます。

角質が厚くなると、肌の色が暗く見えることがあります。

 

4. 血行不良

血行が悪いと肌の透明感が失われ、くすんで見えることがあります。

肌の酸素や栄養供給が悪化すると、肌のくすみや不健康な色に影響を与えます。

 

5. 生活習慣

睡眠不足や不規則な生活、ストレス、喫煙などが肌のくすみを引き起こすことがあります。

バランスの悪い食生活も肌に影響を与える可能性があります。

 

6. メイクやスキンケア製品

メイクの残りやスキンケア製品の成分が肌に合わない場合、肌がくすむことがあります。

適切なクレンジングや洗顔を行わないと、肌のくすみの原因となることがあります。

 

肌のくすみを改善するためには、紫外線対策をしっかりと行い、保湿を心がけ、適切なスキンケアを行うことが重要です。また、バランスの良い食生活を心がけ、十分な睡眠を取ることも大切です。

 

 

といって感じで、原因はいくつもありますが、細胞が劣化、老化してくると肌がくすんできてしまいます。

 

 

では次に日常的にできる美白ケアについて記載します。

 

 

美白ケアを行うためには、以下のようなステップを踏むことが効果的です。

 

1. 紫外線対策

日焼け止めの使用: 日焼け止めを毎日塗ることで、紫外線によるダメージを防ぎます。SPFとPA値が高いものを選び、こまめに塗り直しましょう。

日陰を利用する: 強い日差しを避け、帽子やサングラスを利用して紫外線から肌を守ります。

 

2. スキンケア

美白化粧品の使用: ハイドロキノン、アルブチン、ビタミンC誘導体など、美白作用のある成分を含む化粧品を使用します。

保湿: 肌の乾燥はメラニンの生成を促進するので、しっかり保湿を行いましょう。

優しい洗顔: 硬くこすらず、優しく洗顔することで肌のダメージを防ぎます。

 

3. 生活習慣の改善

バランスの良い食事: ビタミンCやEを多く含む食品を摂ることで、肌の健康を保ちます。

十分な睡眠: 肌の再生は睡眠中に行われるので、十分な睡眠をとりましょう。

ストレス管理: ストレスは肌の健康に悪影響を与えるので、リラクゼーションや適度な運動を行い、ストレスを管理します。

 

 

このようなことは、日常的に気を付けることができると思います。

 

 

それでも、どうしても肌がくすんでしまう、進行してしまうことはあります。

その場合は、治療的なアプローチとなり、以下のようなものがあげられます。

 

スキンケア製品:

美白化粧品: ハイドロキノン、アルブチン、ビタミンC誘導体など、美白作用のある成分を含む化粧品が医療専売コスメとして販売されています。

レチノール入りの化粧品もおすすめです。

 

医療施設での治療:

レーザー治療: 特定の種類のレーザーを使用してシミや色素沈着を軽減することができます。

ケミカルピーリング: 皮膚の表面を薬剤で剥離し、新しい肌が再生するのを促進することで、シミや色素沈着を軽減します。

 

さらには、細胞を若返らせるアンチエイジングの施術はすべて美白に効果があります。

例えば、

 

ダーマペン

細かい針で肌に微細な穴を開けることで、肌の自己修復能力を活性化させ、コラーゲンの生成を促進します。

シワやたるみ、毛穴の開きなどを改善する効果があります。

 

PRP療法（プレートリッチプラズマ療法）

自分の血液から採取した成長因子を含む血小板を皮膚に注入し、細胞の再生やコラーゲンの生成を促進します。

シワやたるみの改善、肌のハリとツヤの向上が期待できます。

 

エクソソーム

エクソソームを用いて肌の再生や修復を促進する施術も細胞の再生、修復をもたらします。

 

水光注射

投与する美容液を美白用、もしくはアンチエイジング用、を使用する。

 

まとめ

今回は、肌がくすみ原因、そして美白になるための毎日のケア、美容施術について解説しました。

ドクターズコスメのスキンケアを毎日のケアに入れていただき、たまに美容施術でブーストして美白肌を手に入れましょう。

 

 

 

Wスキンクリニック名古屋での、くすみ改善メニューはこちら

https://www.w-clinic-nagoya.com/dullness

 

 

Ｗスキンクリニック名古屋

理事長　加藤晃司

 

 

当院では無料でスタッフカウンセリングを行なっております。

お気軽にご予約くださいませ

 

 

Wスキンクリニック名古屋　（美容皮膚科）

https://www.w-clinic-nagoya.com/

 

〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜 2-4-1 第3コジマビル6F

TEL 052-7377-7117(10:00～19:00)

LINE ID @w.nagoya

高岳駅より徒歩4分 / 新栄町駅より徒歩5分

 

お車でお越しの方

名鉄協商パーキングチケットをお渡しいたしますので、クリニック近くのパーキングをご利用ください。