ふくらはぎを細くするのに、ボトックスは有効か？名古屋市東区の美容皮膚科医が解説

 

こんにちは、Wスキンクリニック名古屋、美容皮膚科医の加藤晃司です。

 

今回は、ふくらはぎを細くするのに、ボトックスは有効か？について解説します。

 

 

ふくらはぎを細く見せたい場合、ボトックス注射（ボツリヌストキシン注射）は非常に有効な美容施術のひとつです。特に、筋肉の張り（筋肉質なふくらはぎ）が原因で脚が太く見える方にとっては、手術をせずに美脚ラインを目指せる、安全かつ自然な方法です。

 

■ なぜふくらはぎにボトックスが効くのか？

ふくらはぎには、主に腓腹筋（ひふくきん）という大きな筋肉があり、ここが発達しすぎると“ししゃも脚”のように太く見える原因になります。

ボトックスは、筋肉の動きを抑制する作用があるため、この腓腹筋の働きをゆるやかにし、筋肉量を徐々に減らすことができます。

 

■ 効果の特徴

✦ 注射から2〜4週間後に徐々に筋肉が細くなりはじめる

 

✦ 最大効果は約1〜2か月後に現れ、効果は4〜6か月程度持続

 

✦ 繰り返すことで、筋肉のボリュームが少しずつ定着し、長期的なスリム化も可能

 

■ どんな人に向いている？

✔ 運動やトレーニングでふくらはぎが発達しすぎてしまった

 

✔ 細身のパンツやスカートをきれいに履きこなしたい

 

✔ 脂肪ではなく筋肉が原因で脚が太く見える

 

✔ 手術や脂肪吸引には抵抗がある

 

■ メリット

✅ 切らずに自然に細くなるため、ダウンタイムがほとんどない

 

✅ 失敗のリスクが低く、希望の脚のラインに調整可能

 

✅ 体重を減らさずにシルエットを改善できる

 

■ デメリット・注意点

⚠ 効果が現れるまでに2〜4週間かかるため、早めの施術が必要

 

⚠ 長時間の立ち仕事や運動をする方は、筋力低下を実感することもある

 

⚠ 効果は永久ではなく、継続的な施術（半年に1回程度）が必要

 

■ 他の施術との併用もおすすめ

ボトックスで筋肉の張りを抑える

 

EMSやラジオ波で脂肪やむくみ対策を同時に行う → よりバランスの取れた美脚ラインに整えることが可能です。

 

■ まとめ

✅ ふくらはぎの張りが「筋肉」によるものであれば、ボトックスは安全かつ効果的な脚やせ施術です。

✅ 手術や脂肪吸引を避けたい方、自然に美脚ラインを作りたい方に最適なアプローチです。

 

施術は立位での筋肉チェック→注射→経過観察と進み、所要時間は15〜20分ほど。ご希望に応じて、注入量や効果の出方を調整することもできますので、気になる方はカウンセリングからのスタートがおすすめです。

 

回数を重ねるたびに、筋繊維も細くなっていくため、持続的に行うのがもっとも効果的です。

 

細い足を手に入れましょう。

 

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Ｗスキンクリニック名古屋

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Is Botox Effective for Slimming the Calves?

Explained by a Cosmetic Dermatologist in Higashi Ward, Nagoya

 

Hello, I’m Dr. Koji Kato, cosmetic dermatologist at W Skin Clinic Nagoya.

 

Today, I’ll explain whether Botox injections are effective for slimming the calves.

 

■ Why Botox Works for Calves

If your calves appear bulky due to muscle hypertrophy—especially the gastrocnemius muscle—Botox (botulinum toxin) is a highly effective non-surgical option to achieve a slimmer leg contour.

 

Botox works by relaxing overactive muscles, reducing muscle bulk over time and creating a leaner appearance, particularly for those with so-called "shishamo legs" (prominent calf muscles).

 

■ Key Effects of Calf Botox

Visible slimming begins 2–4 weeks after injection

 

Peak effect appears in about 1–2 months

 

Results last around 4–6 months

 

With repeated treatments, muscle size progressively reduces, leading to more long-term slimness

 

■ Who Is a Good Candidate?

✔ You’ve developed bulky calves from excessive exercise or muscle development

✔ You want to wear slim-fit pants or skirts more comfortably

✔ Your leg bulk is due to muscle, not fat

✔ You prefer a non-surgical, low-risk solution

 

■ Benefits

✅ No cutting or downtime — very natural results

✅ Low risk of side effects or complications

✅ Allows you to reshape the silhouette without weight loss

 

■ Cautions and Drawbacks

⚠ Effects are not immediate — allow 2–4 weeks for visible change

⚠ Those who stand or move a lot daily may feel slight muscle fatigue

⚠ Results are temporary — maintenance (e.g. every 6 months) is needed

 

■ Recommended Combination Therapies

Botox to reduce muscular bulk

 

EMS or radiofrequency treatments to address fat and water retention

→ Together, these can enhance contouring for a more balanced, elegant leg line.

 

■ Summary

✅ If your calf bulk is caused by muscle, Botox is a safe, effective, and non-invasive solution.

✅ Ideal for those who want to avoid surgery or fat removal procedures and still achieve beautiful legs.

 

The procedure involves:

 

Calf muscle assessment while standing

 

Injection (customized per muscle volume)

 

Follow-up observation

 

The total treatment takes around 15–20 minutes.

 

Each session helps gradually reduce the size of the muscle fibers, so ongoing treatment is key to achieving lasting results.

 

If you're aiming for slimmer, more graceful legs, a consultation is a great first step.

 

Let’s work toward your ideal leg silhouette together.